المدرّب الذكي
اسأل وتدرّب بثقة
إجابات عملية عن التمرين والتغذية والتقدّم
مدرّب هايرو الذكي يساعدك تفهم خطتك، تسأل عن التغذية والتمارين، وتحصل على اقتراحات عملية بناءً على بياناتك داخل التطبيق.
قريباً علىApp Storeقريباًقريباً علىGoogle Playقريباً
استكشف الخططمدرّب هيرو
متصل الآن
كيف أزيد بروتيني بدون سعرات كثيرة؟
جرّب صدر الدجاج، البيض والزبادي اليوناني — أضفتُ لك خياراً بـ ٤٠جم بروتين مقابل ٣٢٠ سعرة فقط. أعرضه؟
إجابات مفيدة
اسأل عن تمرين، وجبة، تعافٍ، أو تقدمك واحصل على رد واضح بدل الكلام العام.
اقتراحات حسب سياقك
عندما تسمح له باستخدام بياناتك، تصبح الإجابات أقرب لهدفك ومستواك.
تعديل أسهل للخطة
تقدر تطلب تغيير أيام التدريب أو المعدات أو الهدف، ويقترح لك ما يناسب.
يساعدك تستمر
تنبيهات ونصائح بسيطة تساعدك ترجع للمسار إذا انشغلت أو فاتك يوم.
ابدأ مع هايرو مجاناً
حمّل التطبيق وابدأ بخطوات بسيطة على iPhone و Android.
قريباً علىApp Storeقريباًقريباً علىGoogle Playقريباً